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Guide alimentaire manger sante

Selon la fondation des maladies du cœur et de l'AVC du Canada, les régimes alimentaires malsains sont maintenant le principal facteur de risque de décès au Canada.

Un régime alimentaire malsain peut faire référence à la consommation fréquente de produits de restauration rapide, mais aussi au fait de ne manger qu'un seul type de nourriture ou une quantité excessive d'un aliment particulier.

À court terme, une mauvaise alimentation peut contribuer au stress, à la fatigue, et est associée à un risque accru de perte de productivité de 66%. Avec le temps, elle peut contribuer au risque de développer des problèmes de santé tels que l'hypertension, le diabète de type 2, les maladies cardiaques, les cancers, etc.

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